czy mozna robic

do panów wyżej czy do odpowiedzi na to pytanie jest potrzebne wypełnianie ankiety?? Pytanie są konkretne o konkretną odżywkę, a nie "co powinienem robić, żeby nabrac masy" Czy jest on tak dobry? osobiście nie brałem, poczytaj opinie innych: http://www.sfd.pl/OLIMP_Massacra-t372305.html Czy szkodzi na zdrowie? W zalecanych dawkach zapewne [...]

[...] zawsze, nawet gdybym był(nie daj Boże) prezydentem i reprezentował Polskę i wybacz, ale nie masz prawa mi tego zabraniać Jeśli uważasz, że badania marketingowe prowadzone czy to przez Milward/Brown SMG/KRC czy inne firmy zajmujące się badaniem rynku są miarodajne to spoko, masz prawo, ja uważam, że, jeśli o smak chodzi, nie są zupełnie [...]

[...] moderatorow zmieniłem podpis bo jestem przykładnym forumowiczem Tekst miesiąca: Akurat mi sie nudzi,wiec postanowilem napisac jak przezylem swoj pierwszy raz z dziewczyna.Moze napisze od saego poczatku.Zdazylo sie to na tym sylwestrze.Godzina 20:00 kolega do mnie dzwoni i sie pyta czy niewpadne do niego bo akurat tak wyszlo ze mialem [...]

[...] Polacy szukający zysku w masowym przemycie zadbali już o to, by nałogi nie rujnowały mieszkających na Wyspach rodaków. Handel nielegalnie przywożonymi z Polski papierosami czy wódką to w Wielkiej Brytanii norma. Najbardziej dochodowe w ostatnim czasie są jednak sterydy! Choć zgodnie z brytyjskim prawem za sprzedaż sterydów jako narkotyku klasy [...]

Ten ciężar to tylko to co w nawiasie, czy wolny wybór zostawiasz? No i czekam na decyzję z tą punktacją. Zależy czy preferowane będą koguty czy tuczniki @fanslaska, a co chciałbyś innego jeszcze wyciskać? Najłatwiej to chyba hantla lub odważnik, bo z doświadczenia wiem, że sztanga wcale łatwa do utrzymania jedną ręką nie jest. Trzeba dobrze [...]

[...] za bardzo masować nóg. Jednak spotkałem się z szeregiem opinii, że nie powinno się opuszczać żadnej z grup mięśniowych. Więc jak myślicie, że można rozwiązać tę kwestię? Oczywiście, że nie odpuszczaj treningu nóg. Dwa - dużo robisz ćwiczeń na maszynach ?(ogólnie, nie tylko nogi) Bo jeśli tak to źle -staraj się robić wolnymi ciężarami. 2. W [...]

[...] i zrealizować plan nauczania. Na szczęście za czasów mojej młodości (dziś 34 l) nie siedziało się non stop w domu, komputery, internet, komórki były luksusem i dopiero zaczynały pojawiać się w domach więc za gówniarza głównym zajęciem było bieganie po osiedlu z innymi do ciemnej nocki, jazda na rowerach albo agrowczasy na wsi 8-) Dlaczego [...]

a tył barku ? bo tam w środe jest wznosy ramion w opadzie to bok czy tył ? i jechać tak ze piątek to siła max 5x5 ? czy normalnie to fbw robic? chyba że coś lepszego podeślecie a brzuch i reszta ? i na fbw tez mozna pozniej masować jak cos ? i ile tym ćwiczyć Zmieniony przez - Gofer17 w dniu 2015-11-15 15:35:30

"Coś kiepską miałeś tę dietę jeśli przy kreatynie nie widzisz różnicy pomiędzy tym czy ją bierzesz czy też nie. " Tzn. postępy były. Ale z winy diety były też negatywne skutki w postaci wzrostu tkanki tłuszczowej. Za dużo kalorii. A siła szła, mięśnie szły, czy z kreatyną, czy nie, tak samo, więc... "Co do tego co aktualnie [...]

1. Przypuscmy, ze zajadam już około 30 dni clomid i jaki wynik badań Lh i Fsh podczas brania clomidu ( lub clomidu z Nolva) podczas odbloku świadczy, ze wystarczy już pct i można przestać brac clomid? chodzi mi, ze maja być w minimum połowie widełek, 3/4 normy czy ponad normę? 2. Czy biorąc tamoxifen razem z clomidem podczas PCT nie wyzeruje lub [...]

[...] dzień po plecach, nie wiem jakie ćwiczenia wykonujesz ale nie da sie go całkowicie wyeliminować bicepsu przy treningu pleców, i tutaj takie samo pytanie jak wczesniej, czy nie czujesz żadnego dyskomfortu przy treningu bicepsu. Domyślam się, że nic Ci nie przeszkadza skoro stosujesz taki trening:) Ale zainteresował mnie on i może niedługo go [...]

Wiem co czujesz, przeżyłem ten sam koszmar, czułem ten sam strach. Na szczęście skończyło się dobrze u mnie, nawet czasami zdarzy mi się zażartować, że zachowywałem się jak hipochondryk ale to tylko żeby znajomych rozśmieszyć bo dobrze wiem jaki strach czułem, gdzieś wewnątrz. Co do ilości krwi to faktycznie :) pamientam, że gdzieś w środku [...]

Na praktycznie żadnej diecie (i obojętnie czy ekto/endomorfik) nie da się robić suchej masy mięśniowej bez tłuszczum. Można jedynie wybrać taki sposób robienia masy, który otłuści nas w najmniejszym stopniu (no chyba, ze mówimy o clean'ie, salbutamolu, testosterolu itp...)

[...] Można być leszczem i robić takie drogi. Są to z reguły drogi dobrze i gęsto ubezpieczone, więc uderzenie o glebę, jeśli robisz regularne wpinki Ci nie grozi. Wystarczy już małe przewieszenie np. 10 stopni, nawet go nie odczujesz i być może nie zauważysz, że ściana czy skała jest przewieszona. Poza tym wszystko zależy jakie są na niej [...]

Zadnego kregarstwa. Jesli ktos gada, ze "nastawia" dyskopatie to jest zwyklym oszustem. Tam toczy sie proces zwyrodnieniowy, ktorego nie da sie "nastawic". Owszem, mozna korzystac w pewnych momentach z pomocy rehabilitantow WYSZKOLONYCH odpowiednio w zakresie mobilizacji i generalnie medycyny manualnej. Z haslem [...]

ooo dobra juz tłumacze.przygode z siłownia zacząlem ponad 2 lata temu grając w kosza co chwile byly przerwy w silowni czy to ze wzgledu na zmiene druzyny i dojazdy 2 godzinne czy to inne jak brak siły po grze itp. nie mam pojecia ile wynosi moj staz łącznie napewno to nie jest ponad 2 lata ale nie mniej niz rok. co do odżywek bralem juz 2 razy [...]

[...] , wolę kupowane. Poza tym bardziej opłaca się robić tortille niż kupować kebaby na tym jest lepsza masa i więcej wychodzi, Ogólnie za 22 zł robię 6 dużych tortilli przy czym po drugiej już odpadam więc jedzenia jest na 2 dni. Tak czy siak raz w miesiącu będę sobie na takie coś pozwalał. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2010-03-18 22:20:06

W PRIDE nie ma żadnych badań na doping. Japońców najwyraźniej to nie obchodzi...i szczerze mówiąc sam się zastanawiam czy mnie samego to obchodzi A co jakby wykryli, że na przykład 80% zawodników się wspomaga? Co wtedy? Czy przestalibyście się interesować tymi zawodami? Czy przez to ten sport stałby się mniej atrakcyjny? Jest wiele dyscyplin, w [...]

[...] zjadło wcześniej. Jak zrobisz tak jak napisałem wcześniej to będzie ok. Czy jeśli w "DNT" robię np. tabata+ brzuch albo HIIT+brzuch to posiłki mogą być rozłożone tak samo czy lepiej wtedy zrobić sobie dietę w DT inną i DNT inną? Nie wiem czemu tak się uparłeś na tą tabate :D Nie ma dowodów na to, że ona jakoś super napędza metabolizm. Jest to [...]

[...] masa powoli wzrasta. Minęło mi właśnie 6 miesięcy na siłowni. Myślę że spokojnie można zrobić 1 cykl na krecie. Tylko mam kilka pytań : 1. Ograniczę alko do minimum ale czy dużym grzechem na cyklu będzie wypicie tych max 2/3 piwek w weekend na jakiejś dyskotece ? Jest sens robić cykl gdy zaliczę te 2 / 3 imprezy w miesiącu ? 2. Lepiej 6 czy [...]